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减肥期间怎样吃火锅才能保证既营养又不发胖呢?

发布日期:2020-07-19 19:34   来源:未知   阅读:

说到火锅,很多人都非常的喜欢,但是正在减肥期间的小伙伴们在吃火锅的时候,一定要牢记这3个不发胖的秘诀,有助于减肥。

1、火锅锅底的选择

火锅的精华是红油锅底,里有特别多的红油,吃起来香香辣辣的,但是在减肥期间的小伙伴们尽量不要吃红油或者是牛油的火锅,减肥期间,一定要吃清汤火锅,红油或者牛油锅底热量高,锅里的油容易被食材吸附上,吃到肚子里转变成大量的脂肪,所以,在减肥期间,不要吃红油火锅,要吃清汤的。

2、火锅蘸料的选择